Weit laufen kann ich mittlerweile, nur mein Laufstil lässt noch sehr zu wünschen übrig, denn ich komme noch zu sehr im Fersenbereich auf. Das ist insofern blöd, da der Fuß so vor dem Körperschwerpunkt aufsetzt und so die Bewegungsenergie nicht in Vortrieb umgesetzt werden kann. Das Video »Principles of Natural Running« von Dr. Mark Cucuzzella verdeutlicht das ganz gut. Auch interessant ist seine Webseite zu dem Thema.
Wie ist denn euer Laufstil? Ferse, Mittelfuß oder Vorfuß?
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